Proč někdy stačí nebýt v tom sám

Někdy všechno, co potřebujeme k tomu, aby se nám ulevilo je pocit, že člověk na to není sám.
Že se to neděje jen mně a že někdo jiný chápe, jak to myslím a cítím, a proč dělám to, co dělám.
Vážně, když je nám úzko, je to někdy všechno, co potřebujeme slyšet.

Stále vidím před očima, jak jedna žena-matka plakala, protože bouchla svého syna, který ji při kojení silně kousl do prsu.
Vedle ní stála jiná matka a přiznala, že jí se to stalo taky. A najedou se k tomu postupně přidávaly další a další příběhy a ze slz byl smích. Nejsme dokonalí a je to v pořádku. Toto přijetí a pochopení léčí duši.

To je podle mě a podle jednoho mezinárodního průzkumu jeden z velkých benefitů enneagramu.
Tato laskavost k sobě, ale i k druhému.

Enneagram popisuje, jak jsme různí a jdeme po devíti odlišných cestách.
Zároveň je super potkat někoho, kdo jde po stejné cestě jako vy!

Má za sebou stejné pasti, zná problematická místa na cestě a rozumí tomu, jak těžký je další krok.
Možná vám může být inspirací, protože ušel úsek, který máte ještě před sebou, a možná vy můžete být inspirací a podporou jemu.
Občas je skvělé někoho vidět a cítit, že to tak jde.
Velkou přidanou hodnotu má, že ten člověk kráčí po stejné cestě.
Protože když vám někdo vypráví, jak se cestuje z Prahy do Říma, a vy máte namířeno do Norska, je sice inspirativní slyšet, že do Říma je to „tudy“, ale jaksi…

To, že jde někdo po stejné cestě jako my, nám dává naději.

Enneagram je psychologický přístup, který popisuje devět strategií (typů), které jsme si (velmi pravděpodobně) osvojili v dětství jako výhodný přístup, jak přežít.
Nějakou strategii, jak fungovat ve světě, člověk potřebuje a mozek hledá nejjednodušší cesty.
Má tak často tendenci opakovat to, co minule docela fungovalo.

Enneagram popisuje devět strategií a žádná z nich není nejlepší, ale ani nejhorší.
Někdy se lidé chtějí některých svých návyků, emocí (pouze těch, které označují za „negativní“), enneagramové strategie či její části (zlost, empatie, necitlivost) zbavit, ideálně úplně.

Pojďme dát stranou důvody, které je k tomuto přání vedou.
Důvodem, proč je prakticky nemožné či minimálně velmi, velmi obtížné zbavit se svých emocí, návyků, ale i enneagramové strategie, je, že v některých situacích je prostě dobrá, funkční a člověku pomáhá.
A mozek si tyto okamžiky pamatuje a ukládá.

Ano, enneagramová strategie a všechny její části jsou někdy setsakramentsky dobré, funkční a člověk z nich často velmi těží.
Jsou ovšem i situace, kdy vám to život řádně zkomplikuje.

Kouzlo nastane, když potkáte jiné lidi, kteří to mají stejně jako vy, tedy používají stejnou enneagramovou strategii.
Ta míra porozumění! To se nedá popsat.
Často je to zážitek, který si člověk dlouho pamatuje.
Oni tomu prostě rozumí!
Konečně!!!

V této situaci může enneagram podpořit laskavost k sobě samému – mít ověřené, že tyto pocity, uvažování nemám jen já.
Vědět, že nejsem „divná“ nebo možná jsem, ale takto „divných“ je nás víc, přináší útěchu.

Nebo se ocitnete v situaci, kdy vidíte toho druhého, jak se chová v dobré víře ke své strategii, a přesto vám to může vadit a vnímáte, jak to dělá úplně špatně, ale někde v mysli víte, že to není naschvál.
Nedělá to „vám“, chová se tak, protože… (devět vnitřních motivací a devět způsobů vnitřní logiky).
Asi to situaci nevyřeší, ale vám to pomůže se tolik netrápit a mít více pochopení pro toho nešťastníka, který je ve vleku svých automatických reakcí (to je to, co enneagramová strategie popisuje).
A to někdy stačí.

Když se vám dostane přijetí a porozumění, spíš se zvednete a půjdete to zkusit znovu a snad lépe.
Jako žena na začátku tohoto příběhu.
Matky okolo ní si vybraly soucit, protože si uměly představit, jak se ta žena asi teď cítí.
To může přinést enneagram a porozumění své strategii.
Tato žena se mohla setkat s totálním odsouzením, kritikou a radami, co má dělat.
Věřím, že to my všichni děláme, když se neumíme vžít do situace druhého, pochopit proč a jak.
Laskavost k sobě i druhým je volba, ale lépe se k ní přistupuje, když rozumíme situaci.
To je výsledkem mezinárodního průzkumu, kde se lidí ptali na to, co jim přináší enneagram do života a do práce.
Jako přínos do osobního života uvedlo 78 % lidí větší laskavost k sobě a druhým.
Autor:Michaela Velechovská
Médium:Facebook
Rok:2023
Další články